90后,比如和yo酱一样大的小伙伴们,这一代人经历了最好的“非主流”的个性时代,经历了全员网吧,集体包夜的狂欢时代,你是否还眼熟那些游戏——魔兽、lol、基3、X5等等……
从记忆回来,你现在是否已经成家立业,是否已经朝九晚五,是否已经没时间再去泡网吧,再去成群结伙的打游戏,再去和当年的伙伴一起城战、帮战?
不过幸好,现在是新崛起的移动游戏时代,你可以随时随地的拿起手机来一局5v5对战,随时随地的邀请身边的人来一局吃鸡,3分钟不到,你就能收获快乐,收获多巴胺的刺激。但是3分钟之后呢?你是否会觉得内心空虚?
被动游戏,能让你简单的获取快乐
所谓被动娱乐,是指不费力,不需要进行思考,很少付出脑力或体力的娱乐,例如刷抖音,看娱乐新闻,刷剧,为了消磨时间而打游戏…
它们都有同一个特点,带给人的快乐只存在于使用它时。它们只能满足我们大脑中控制欲望的部分,却不能满足我们的大脑中控制思考的部分。
简单点说,就是3分钟的游戏对局,能够给你的大脑提供刺激,满足大脑中的欲望。再比如你没事儿的时候刷一刷八卦新闻,看一看震惊新闻,刷一刷抖音,都可以帮助你帮助分泌多巴胺,让你感觉到快乐和爽快。
毕竟短视频短消息的设定是让你瞬间得到满足,而游戏就更简单了,游戏的设定就是,你消灭了一个怪,哗地掉出一地宝物,蹭地一下跳出得到多少经验值的数字,甚至于你每按一次键盘,都发出一次带感的击打音效,都是对你在游戏中的行为的奖赏,这些都会满足你获胜的欲望、社交的需求,与现实撕裂的疯狂。
但这样简单的刺激,让现实中那些需要巨大的付出才能得到“奖赏”,甚至很多时候都得不到奖赏的感觉,变得毫无吸引力,让人落差巨大,以致于产生逃避感。
来的简单,去的也简单
前面我们提到过,这种“被动游戏”能够让你短时间内,大脑接受快速刺激,用最快的时间让你感受到快乐。但是,因为这种快乐是瞬间刺激造成的,所以当你关闭游戏后,刺激源不见了,大脑也就停止了工作,停止产生快感。
除此之外,因为这种快乐只有使用时,没有后续思考的快乐,所以当你适应了连续不断的刺激,或是因为大脑重复“劳作”不再接受同样的刺激。那么游戏就会变得越来越“无聊”。你游戏的心情也会变得越来越“空虚”。
长期沉迷于不动脑的娱乐状态,是非常危险的,你会丧失思考能力,容易放弃,目光短浅,不愿意去花费精力去追求难的事情,久而久之甚至没有任何不适感觉。
所以,其实吸引我们的很多时候并不是游戏本身,而是某些游戏能够带给我们的这种被动刺激。如果你沉迷这种瞬间快感,沉浸在短平快的短视频、短资讯中,那么你的人生就会变得空虚、变得沉迷游戏。
人,就是这样被废掉的。
反思,逃离被动游戏
如果你在进行被动型娱乐一段时间后感到空虚,虚度光阴, 马上停止,这是大脑对你的警告,长时间重复一件事也会有同样的感觉,适应一件事,你会感觉舒服,满足了低层次的欲望,但是你的大脑产生危机感。