寒露节气《葫芦娃》送充值卡！

海之大人

UCID:806899009

寒露之后不宜再“秋冻”，尤其要注意肩颈、腰背、脚部的保暖。

　　暖颈：脖子是寒气入侵的主要部位，会导致咳嗽、感冒、嗓子发炎。戴条围巾可有效保暖颈部。宜经常模仿“乌龟伸脖”的动作，前后伸缩脖子，再左右转动。
　　暖腰：早晚出门时不妨穿个马甲。另外，广播体操里的腹背运动和蹲起运动都能很好地温暖腰背，时常用搓热的双手捂在腰眼上也有很好的温热作用。
　　暖脚：常言道：“寒露脚不露。足部保暖除了穿厚袜子、棉拖鞋，还可以利用看电视的时间，站立踮起脚尖再放下，重复做至额头微微冒汗。做完运动再用热水泡脚，可舒筋活血，温暖全身。
　　虽然，在进食方面不需额外进补，不过应多吃一些偏温的食物，以预防和治疗凉燥犯肺。向大家推荐的好食材是鲫鱼、黑木耳及百合。

海之大人

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寒露之后不宜再“秋冻”，尤其要注意肩颈、腰背、脚部的保暖。

　　暖颈：脖子是寒气入侵的主要部位，会导致咳嗽、感冒、嗓子发炎。戴条围巾可有效保暖颈部。宜经常模仿“乌龟伸脖”的动作，前后伸缩脖子，再左右转动。
　　暖腰：早晚出门时不妨穿个马甲。另外，广播体操里的腹背运动和蹲起运动都能很好地温暖腰背，时常用搓热的双手捂在腰眼上也有很好的温热作用。
　　暖脚：常言道：“寒露脚不露。足部保暖除了穿厚袜子、棉拖鞋，还可以利用看电视的时间，站立踮起脚尖再放下，重复做至额头微微冒汗。做完运动再用热水泡脚，可舒筋活血，温暖全身。
　　虽然，在进食方面不需额外进补，不过应多吃一些偏温的食物，以预防和治疗凉燥犯肺。向大家推荐的好食材是鲫鱼、黑木耳及百合。

逆天丶子口

UCID:736331144
昵称:逆天丶子口
寒露节气天气燥冷人体容易缺失水分，所以，寒露养生食谱宜以酸、甘、润为主，应适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠的食物。如冬菇菠菜木耳宜多食。

逆天丶子口

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寒露节气天气燥冷人体容易缺失水分，所以，寒露养生食谱宜以酸、甘、润为主，应适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠的食物。如冬菇菠菜木耳宜多食。

永月二呆

UCID:505560752
寒露节气到了，就要到农田里，抓住晴好天气收获水稻，挺累的~

萌依梦

UCID:3250357
寒露时天气对秋收十分有利，农谚有：黄烟花生也该收，起捕成鱼采藕芡。大豆收割寒露天，石榴山楂摘下来。寒露蜜桃属北方晚熟桃品种，成熟期在寒露前后，故名“寒露蜜桃”。