寒露节气《葫芦娃》送充值卡！

兔牙Bobby猫

UCID：82504423
论坛昵称：兔牙Bobby猫
寒露是个天气变冷的节气。预示着气温会逐渐下降。
每年都是这个时候开始补充身体御寒所需要营养。一定要慢慢适应。否则会生病。这几天每天都有人请吃好吃的营养大餐。

逆天丶子口

UCID:736331144
昵称:逆天丶子口
寒露节气天气燥冷人体容易缺失水分，所以，寒露养生食谱宜以酸、甘、润为主，应适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠的食物。如冬菇菠菜木耳宜多食。

逆天丶子口

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寒露节气天气燥冷人体容易缺失水分，所以，寒露养生食谱宜以酸、甘、润为主，应适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠的食物。如冬菇菠菜木耳宜多食。

小海绵~

UCID:643086008
寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说:"九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

小海绵~

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寒露是二十四节气中的第17个节气，是干支历酉月的结束以及戌月的起始;时间点在公历每年10月8日或9日视太阳到达黄经195°(处于室女座)时。《月令七十二候集解》说:"九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露的意思是气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北和西北地区已进入或即将进入冬季。

桃小兔ั

UCID：886885115
论坛昵称：桃小兔
寒露节气，这几天其实挺忙碌的，过了假期之后就开始准备比赛，今天算是地区比赛告一段落。休息一天继续开始比赛旅程。浑身酸痛，心累的不要不要的。

桃小兔ั

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寒露节气，这几天其实挺忙碌的，过了假期之后就开始准备比赛，今天算是地区比赛告一段落。休息一天继续开始比赛旅程。浑身酸痛，心累的不要不要的。

幸运神眷顾

UCID:613953994

作为深秋的开始，寒露时节，天气越来越冷，老话说“白露身不露，寒露脚不露”，保暖措施一定做好，切莫贪凉。

饮食养生方面，应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，适当多食甘、淡滋润的食品。芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，都是不错的选择。

由于胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，秋意正浓的寒露也是胃肠道疾病的高发期。注意防燥养胃，有助于远离疾病侵袭。

幸运神眷顾

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作为深秋的开始，寒露时节，天气越来越冷，老话说“白露身不露，寒露脚不露”，保暖措施一定做好，切莫贪凉。

饮食养生方面，应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，适当多食甘、淡滋润的食品。芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，都是不错的选择。

由于胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，秋意正浓的寒露也是胃肠道疾病的高发期。注意防燥养胃，有助于远离疾病侵袭。

幸运神眷顾

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作为深秋的开始，寒露时节，天气越来越冷，老话说“白露身不露，寒露脚不露”，保暖措施一定做好，切莫贪凉。

饮食养生方面，应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，适当多食甘、淡滋润的食品。芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物，都是不错的选择。

由于胃肠道对于寒冷刺激尤为敏感，秋意正浓的寒露也是胃肠道疾病的高发期。注意防燥养胃，有助于远离疾病侵袭。