《梦间集天鹅座》店长避暑指南 良策征集

静香爱大熊

论坛昵称：超级烦减肥  
吃西瓜      西瓜是夏季必备的水果，味甜多汁，而且营养还丰富，吃西瓜可以除烦止渴、清热解暑，而且还有美容减肥的功效，下班回到家吃一口冰镇的西瓜是最幸福的事情吧!

情迷林矢遇

论坛昵称：猪洞白野猪  
喝绿茶      科学有研究证实，绿茶可以清热消暑、提神清心、降火名目、清心除烦等功效，是炎热的夏季必备的饮品

命中注定必选之人

论坛昵称：醉夜忧桑月迷离   
温水冲澡：最好是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行；

叮叮当=叮叮当

论坛昵称：猪洞白野猪  
喝绿茶      科学有研究证实，绿茶可以清热消暑、提神清心、降火名目、清心除烦等功效，是炎热的夏季必备的饮品

还不快点把我领回家

论坛昵称：手机CC  
可以请几天的年假，到凉爽的地区去避暑，暂时逃离当地炎热的气候

醉夜倾城

论坛昵称：洗澡打泡泡   
选好枕具：使用羽毛或绒毛枕头，枕套最好是棉质的，合成纤维的枕套会积累热量；

辛夕文滤

UCID：515794878
论坛昵称：丫丫丫吖吖吖
凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。

端木盼岳鯧

论坛昵称：我是谁@_  
多吃点醋\喝热茶 最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。 最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。 最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。 最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。 最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。 此外，起睡定时，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳

叫我大战神

论坛昵称：AI一次就好
夏季消暑小妙招：手腕是动脉流动区，我们可以每隔一小段时间，用自来水冲手腕几秒钟，如此可以降低血液的温度，能够达到降温消暑的效果。

叫我大战神

论坛昵称：AI一次就好
夏季消暑小妙招：手腕是动脉流动区，我们可以每隔一小段时间，用自来水冲手腕几秒钟，如此可以降低血液的温度，能够达到降温消暑的效果。