《圣境之塔》酷暑何以解？分享赢好礼~

一个人乱换

多吃各种瓜。冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热是炎夏的清凉饮料。丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者，可把鲜嫩丝瓜去皮切片，油炸做成汤常食。苦瓜含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。木瓜有利于人体对食物的消化和吸收。南瓜具有补中益气，消炎止痛、解毒杀虫等功效，用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤，内服则能驱蛔虫。另外南瓜可促进体内胰岛素分泌，有效地降低血糖，是糖尿病患者的健康食品。

哒哒哒，哒

出门在外随身带迷你小风扇，风力不大，清风拂面，能稍微解决下难耐的酷热

再来爱我一次

多喝水多饮用凉茶，由其是菊花茶，玫瑰花茶，淡盐水，蜂蜜水

春风里boy

少吃多餐，一次性不吃得过饱。吃得多，身体产生的热量也就地更多了

粉红小妹子

没有食欲感的时候喝点绿豆粥也是挺不错的，它能解暑

委屈的倩倩

跑到浓阴大树底下乘凉。在大树底下有着树荫，再加上一阵阵风还是凉快不少。

东风吹了谁的发

在热的时候跑到水池里或室内用泳池泡泡澡也是一个避暑好方法。

挺斐

凉茶，夏季喝茶是降暑的选择，夏季除了可以适当多喝些花茶之类的，还可多喝各类名茶，个人觉得夏季早饭过后，喝点早其，振奋一天好心情。

杭斌炜

金银花，金银花本身就具有清热解毒之功效，夏季火气大，容易上火，适当喝点金银花有利于败火

杭斌炜

金银花，金银花本身就具有清热解毒之功效，夏季火气大，容易上火，适当喝点金银花有利于败火