《获奖名单》活动 | 夏至已至，有什么避暑小妙招吗？

智铭小助手

首先非常感谢大大们的参与~
经过这几天紧张的评选后，终于选出了获奖的大大们，咱们来看一下是谁中奖了呢~

那么恭喜以上的获奖的小伙伴；
实物奖励请尽快联系QQ：744712639登记信息及时领取奖励哦~ ；
同时也希望有更多的大大能够多多参与咱们的活动哦~；
还有超多的福利等你们拿！

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各位阴阳师大人们好呀！小萱感觉最近气温正在悄咪咪的上升呢~
原来是——
夏至到啦！
夏至已至，骄阳似火的盛夏就在眼前，这么酷暑的天气，小萱已经感觉口干舌燥头顶冒烟儿了~呜呜呜(╯﹏╰)

小萱啰嗦叮嘱：大家千万要注意防暑，清凉一夏噢！

大家有什么好的清凉避暑小妙招，可以在评论区告诉小萱呀~

【活动时间】
  2021年6月21日即刻起至6月27日23:59

【参与方式】
评论区留言你的避暑小妙招，即可成功参与活动~

【获奖评选】

小萱将从留言里随机抽选5名大人，获得毛绒公仔*1+鼠标垫*1+钥匙扣*1

【注意事项】
1. 请勿抄袭他人文案，否则取消获奖资格；

2、每人仅限一次中奖机会；
3. 若抽取到不符合活动规定的楼层，将取消其获奖资格并重新抽取；
4. 留言请勿涉及暴力、色情、政治元素，否则删除该贴；
5. 获奖名单将于活动结束后5个工作日内公布，奖品将于获奖名单发布后15个工作日内发放；

游拍北辰阿

到了夏天可以尽可能的让自己待在房间里面。也不是非得要在空调房里。可以通过吃一些水分比较多的水果来解暑。到了傍晚的时候，温度会比较低。就可以出门散步，有助于身体健康也可以避暑。虽然天气热，但是不要一直对着风扇吹。有时候越是吹着风扇，反而会越觉得热心静自然凉并不是没有道理的。还有可以用湿毛巾擦脸。保持水分。我到了夏天，经常会拿一块湿毛巾直接盖在脸上，即使不开空调，不吹风扇，也会觉得很舒服。

浅小陌阿

夏季是非常的炎热，很容易中暑，多吃水果蔬菜不仅能够帮助补充体内散失的水分，而且能够帮助清理肠道，不至于上火，并且帮助排便，清除内热，是不错的去火方式。只是水果中也有一些上火的，比如芒果、荔枝等，要尽量少吃，以免适得其反。总之最主要的就是补充水分。

灿烂的星星阿

1.烈日下劳动时，要注意戴草帽，避免太阳直晒头部；2.多洗温水澡，帮助体温散发；3.盛夏天气炎热时，要调整劳作时间，减少中暑机会；4.平时多食用西瓜、东瓜、白扁豆等瓜豆，适量饮用盐开水等，均有消暑效果。5.少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

灿烂的星星阿

1.烈日下劳动时，要注意戴草帽，避免太阳直晒头部；2.多洗温水澡，帮助体温散发；3.盛夏天气炎热时，要调整劳作时间，减少中暑机会；4.平时多食用西瓜、东瓜、白扁豆等瓜豆，适量饮用盐开水等，均有消暑效果。5.少吃多餐一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。