妖尾：无尽冒险有奖话题：食在夏至！

受伤的心如何暖

多喝水：医生建议少饮酒多喝水，因为酒精可能导致身体缺水，矿泉水或低糖汽水是更好的选择；

罗密欧与猪过夜z

有空调就是爽

俄只在乎在乎俄的人

日间小睡：研究表明，人体对“白日梦”的反应之一就是降低身体温度；

鸼冷青天

凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。 多吃点醋\喝热茶 最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。 最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。 最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得。 最佳肉食：鸭肉。鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。 最佳饮料：热茶。夏天离不开饮料，首选饮料既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶，既解渴又解乏。 此外，起睡定时，夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，人们的起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳

一直再等等从未改变

避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

哒哒哒-哒哒哒

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昵称：哒哒哒-哒哒哒
可以请几天的年假，到凉爽的地区去避暑，暂时逃离当地炎热的气候。

狂风之魔法44

避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度；

一梦三年全是她的颜

少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多；

静香爱大熊

西瓜酸梅绿豆汤

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